Im Netz kursieren Empfehlungen von einem Reel pro Woche bis zu drei am Tag. Meist steht keine Quelle dabei. Instagram selbst beantwortet die Frage in den häufigen Fragen für Creator, und zwar zurückhaltender, als viele erwarten.
Das Wichtigste in Kürze
- Richtwert von Instagram: zehn oder mehr Reels im Monat bei den am stärksten wachsenden Creatorn.
- Die Häufigkeit ist laut Instagram nur einer von vielen Faktoren für Wachstum.
- Plane nur so viele Reels, wie du über Monate gut hinbekommst.
Wie oft sollte man Reels posten?
Instagram schreibt sinngemäß: Viele Dinge beeinflussen, wie ein Konto wächst, und die Häufigkeit neuer Reels ist nur eins davon. Schaut man auf die Creator mit dem stärksten Zuwachs an Followern, posten sie im Schnitt zehn oder mehr Reels im Monat.
Das sind ungefähr zwei bis drei Reels pro Woche. Zwei Dinge sagt die Zahl allerdings nicht: dass mehr Reels automatisch mehr Wachstum bringen, und dass jedes Konto mit zehn Reels wächst. Sie beschreibt einen Durchschnitt bei denen, die schon gut wachsen.
| Rhythmus pro Woche | Reels im Monat, gerundet | Verglichen mit dem Richtwert |
|---|---|---|
| 1 | 4 | deutlich darunter |
| 2 | 8 bis 9 | knapp darunter |
| 3 | 12 bis 13 | erreicht |
| 5 | 20 bis 22 | doppelt so viele |
Ein Monat Reels, in Ruhe vorbereitet
Du lädst die fertigen Videos an einem Nachmittag hoch und siehst den ganzen Monat im Kalender.
- Nimmt 100 Videos und mehr in einem Durchgang
- Zeigt alle Termine in einem Kalender, den du per Klick umräumst
- Zeigt Views, Likes und Kommentare pro Video und Kanal
Was zählt außer der Häufigkeit?
Dieselbe Seite nennt, was Reels zu mehr Reichweite verhilft und was sie bremst. Kurz zusammengefasst:
| Hilft laut Instagram | Bremst laut Instagram |
|---|---|
| Ein starker Anfang in den ersten drei Sekunden | Fremde Wasserzeichen im Video |
| Upload in der höchsten möglichen Auflösung | Inhalte, die nicht von dir stammen |
| Echte Reaktionen und Antworten auf Kommentare | Köder für Reaktionen, Gewinnspiele, Klickfallen |
| Passende Trends und Audios | Reels über drei Minuten, die Nicht-Followern nicht empfohlen werden |
Ein verbreiteter Mythos wird dort ausdrücklich verneint: Beiträge mit vielen Reaktionen in den ersten 30 Minuten werden nicht höher eingestuft. Du musst also nicht in der ersten halben Stunde nach dem Posten online sein.
Wie lang ein Reel sein darf, damit Instagram es auch Leuten zeigt, die dir nicht folgen, steht im Artikel Wie lang darf ein Reel sein?
Warum verliere ich nach einem Reel Follower?
Auch das beantwortet Instagram. Ein neues Reel sehen zuerst meist deine Follower. Manche reagieren darauf, andere entfolgen, weil Leute ihre Liste regelmäßig aufräumen. Erst danach wird das Reel mehr Menschen gezeigt, die dir noch nicht folgen, und neue Follower werden wahrscheinlicher.
Instagram rät deshalb, sich von kurzfristigen Zahlen nicht entmutigen zu lassen und auf die Entwicklung über einen längeren Zeitraum zu schauen. Ein Minus am ersten Abend sagt wenig über das Reel.
Wie findest du deinen Rhythmus?
Die beste Zahl ist die, die du drei Monate lang halten kannst, ohne dass die Qualität leidet. So kommst du hin:
Aufwand ehrlich schätzen
Wie viele Reels schaffst du pro Woche, mit Idee, Dreh, Schnitt und Text? Rechne lieber knapp.
Feste Tage wählen
Zum Beispiel Dienstag, Donnerstag und Sonntag. Feste Tage machen deine Zahlen vergleichbar.
Am Stück produzieren
Einen Nachmittag drehen, einen schneiden. Das spart mehr Zeit als jeder Trick beim Posten.
Nach vier bis sechs Wochen auswerten
In den Insights vergleichen, welche Reels getragen haben, und erst dann den Rhythmus ändern.
Zu welcher Uhrzeit du am besten postest, beantwortet Instagram knapp: dann, wenn dein Publikum wach und aktiv ist, abzulesen in deinen Insights. Wie du die Zeit sauber testest, zeigt der Artikel zur besten Uhrzeit zum Posten.
Dein Rhythmus läuft weiter
Du legst Tage und Uhrzeiten einmal fest. BestPost verteilt jedes neue Reel selbst darauf.
- Verteilt die Termine nach deinem Wochenraster und postet von allein
- Veröffentlicht vom Server, dein Browser darf zu sein
- Schickt dasselbe Video an Instagram, TikTok, YouTube, Facebook und X
Was solltest du lieber lassen?
Mehr Reels helfen nur, wenn jedes einzelne etwas taugt. Drei Dinge kosten eher Reichweite, als dass sie welche bringen:
- Dasselbe Video mit fremdem Wasserzeichen, etwa direkt aus einer anderen App heruntergeladen. Exportiere das Video direkt aus deinem Schnittprogramm und lade genau diese Datei hoch.
- Fremde Inhalte, die du nur neu hochlädst. Instagram bevorzugt laut eigener Aussage Originale.
- Mehrere Reels innerhalb weniger Minuten. Verteile sie lieber über die Woche, dann hat jedes seine Chance.
Wer eine ganze Serie vorbereitet, findet im Artikel Mehrere Instagram Reels planen einen Aufbau dafür. Wie das Planen selbst funktioniert, steht in der Anleitung zum Planen von Instagram Reels.